楽トレは体の悩みを解決できます‼︎ | 焼津で地域NO1のすぎうら接骨院

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静岡県焼津市田尻北190(すぎうら接骨院)
054-631-7701

楽トレは体の悩みを解決できます‼︎

2015年08月16日

焼津市田尻北にあります

 

肩こり腰痛交通事故治療

すぎうら接骨院

です!

 

こんにちは。スタッフの蒔田です。

みなさんお盆はどうお過ごしですか?

今日も楽トレを継続してくれた患者様の声を紹介します。

《60代女性》
親子で来院していただいていている患者様です。

息子さんからも姿勢の悪さを言われることがあり、肩の痛みが出やすくなってしまっていました。

掃除機をかけたり雑巾がけなどの家事をするときの疲れやすさも悩みの一つでした。

家も近く、毎日歩いて来院していただいていたので大股で歩いてもらうこと、歩くときの視線わあげてもらうことを実践してもらいました。

 image

この大股歩きは実はすごい効果があります。

いつもの歩幅より、一足分大股で歩くだけでいつもの歩幅では使われていない筋肉を使うことができるのです。

特にインナーマッスルの中でも大切な腸腰筋という筋肉を使うことができるので、楽トレの効果をもっともっと感じる事ができるのです。

楽トレを10回施術後、最初の痛みや違和感はほとんどなくなり、掃除の後の疲労感や、行き帰りの時間の短縮などを感じていただきました。

体幹を鍛えることで姿勢が改善され、頭の位置が正しい位置に戻ることで体の家事による体の負担を減らすことができたのです。

 

そして、1回も出来なかった腹筋が10回も続けてできるようになった事をすごく喜んでいただきました。

 

楽トレはインナーマッスルを鍛えるものなので、アウターマッスルである腹筋を鍛えることは苦手です。
しかし、しっかりと体幹を鍛えることで体の軸がぶれにくくなるなど、腹筋ができやすい体を作ることができます。

つまり、いくら筋トレでアウターマッスルを鍛えてもインナーマッスルが強化されていないと、バランスが取れず腰痛などの原因になることもあります。

この患者様は、もう一度6回券で継続していただき、さらに強化しております。

さらなる変化がたのしみです。

当院は8月18日(火)から通常通り診療となっております。よろしくお願いします。

 

 楽トレ猫背矯正骨盤矯正ハイボルト療法

【診療時間】

月~土 午前8:30~12:00

     午後14:30~19:00

休日  日曜・祝日・木曜午後

TEL 054-631-7701

 

 

 

 

 



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