週に2回の楽トレで体のフラつきが改善します! | 焼津で地域NO1のすぎうら接骨院

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静岡県焼津市田尻北190(すぎうら接骨院)
054-631-7701

代表施術者:厚生労働省認可 柔道整復師 長屋勝真

週に2回の楽トレで体のフラつきが改善します!

2015年09月27日

焼津市田尻北にあります

肩こり腰痛交通事故治療

すぎうら接骨院です!

 

こんにちはスタッフの蒔田です。

連休も終わってしまいましたね。
皆様は連休中いかがお過ごしでしたか?

わたしはマークイズで偶然にもフクロウを触れる事が出来ました!
しかも無料で!ビックリしました!
たくさんの子供に混ざって!

わたしの好きなメンフクロウがいました!

image

こちらです。メンフクロウくん。

顔が怖いと言われる事が多いのですが、わたしはフクロウの中で1番好きです。

 

 

話は変わり、今日も、楽トレ継続中の患者さまの声をご紹介したいと思います。

《70代女性》
腰の痛みで最初当院に来院されました。
初回の楽トレに入ったとき、去年体調を崩してから体が弱くなってしまい、歩くときのフラつきをとても気にされていました。

楽トレをやるとき、最初は必ずお腹まわりにパットをつけます。
お腹まわりには、立ち上がる時や下の荷物を持ち上げる時に重要な役割する『腸腰筋』という筋肉と、
コルセットと役割をしてくれる『腹横筋』という大切なインナーマッスルがあります。

image

お腹まわりのインナーマッスルは体の軸となる部分になり、体を支える上で1番重要なため、必ず最初はお腹まわりを鍛えます。

楽トレでお腹まわりのインナーマッスルを鍛えれば、普段の姿勢がよくなり、体の負担を減らすことができます。

こちらの患者さまのように歩く時にフラつきを感じる方や、つまずきやすい方は足を上げる筋肉である腸腰筋が弱いため、楽トレをやると抜群の効果がでます。

実際この患者さまは、週に2回の楽トレをを約2カ月継続してくれました。
その結果、

◉駅の階段をスムーズに上り下りする事ができた。
◉当院まで歩いてくるときの所要時間が短くなった。
◉今まで避けていた庭の草取りを始める事ができた。

と嬉しい効果を感じてくれました。
楽トレの効果を感じてくれるまで最初の説明で、平均週に2回を3ヶ月と伝えています。

もちろん個人差があり、もっと早く効果の出る方もいれば、なかなか効果を感じられない方もいらっしゃいますが、皆様の体に何かしらの変化が必ず出ます。

インナーマッスルは1度鍛えればほとんど落ちません。それだけ維持しやすい筋肉です。

歩き始めのフラつきや階段の上り下りに不安のある方、ぜひ楽トレをやってみませんか?
気になった方はすぎうら接骨院へお越し下さいね。

 

 

 楽トレ猫背矯正骨盤矯正ハイボルト療法

【診療時間】

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     午後14:30~19:00

休日  日曜・祝日・木曜午後

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