体幹トレーニングで体のふらつきを改善させましょう | 焼津で地域NO1のすぎうら接骨院

サイトマップ
静岡県焼津市田尻北190(すぎうら接骨院)
054-631-7701

代表施術者:厚生労働省認可 柔道整復師 長屋勝真

体幹トレーニングで体のふらつきを改善させましょう

2015年11月01日

焼津市田尻北にあります

肩こり腰痛交通事故治療

すぎうら接骨院です!

 

こんにちはスタッフの蒔田です。

朝晩すっかり涼しくなりましたね。今週は行楽シーズンのせいか、旅行へ行かれる患者様がたくさんいてお話するのが楽しかったです。

今日はわたしはスタッフの日本舞踊の発表会のため、焼津文化センターへ行きました。

image

 

みなさん、日本舞踊て見たことありますか?わたしは今回初めて見ましたが、5〜10分位の演目の中で、常に中腰の状態でした。

 

片足でバランスをとりながら反対側の足を振ったり、回ったりしていました。日本舞踊ってすごく体幹をつかいます。

 

インナーマッスルが弱いと…

◉片足立ちでふらつく
◉しゃがむ、立つ時スムーズに動けない
◉中腰でいると腰がいたくなる
◉後半の疲れがでやすい

 

など、体幹はゆっくりとしなやかな動きを必要とする日本舞踊には、とても大切なものです。

 

もちろん日本舞踊だけではなく普段の生活でも、歩いている時つまづきやすい方、ベットから起き上がる時腰の痛みがある方、スポーツ中途中で疲れてしまい集中出来ない方…

 

などなど悩みのある方は当院の楽トレをオススメします!
楽トレは普段自分で動かすことの出来ないインナーマッスルを効率よく鍛えることが出来ない体幹を強くすることが出来ます。
しかも!30分寝ているだけで約9000回の筋肉の運動ができるので、体に痛みのある方やなかなかトレーニングの時間が取れない方にぴったりです!

 

気になった方ぜひ楽トレを体験して見て下さいね!

 

今回の発表会は最後までは見れませんでしたが、4歳のお子さんから70代の方まで幅広い年齢層の方の日本舞踊を見れてすごく勉強になりました。

 

今回出演したスタッフも楽トレで体幹強化中なので、体の変化を後日報告させていただきたいと思います。

 

楽トレ猫背矯正骨盤矯正ハイボルト療法

【診療時間】

月~土 午前8:30~12:00

     午後14:30~19:00

休日  日曜・祝日・木曜午後

TEL 054-631-7701

 

 

 

 

 



  • よくあるご質問
  • メールフォーム

スタッフブログ一覧へ戻る

焼津のすぎうら接骨院 facebook

どんなことでもお気軽にご相談ください

  • よくあるご質問
  • メールフォーム

静岡県焼津市田尻北(JR東海道本線「焼津駅」から4.2km)駐車場5台分完備