慢性的な肩こりには楽トレが効きます!! | 焼津で地域NO1のすぎうら接骨院

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代表施術者:厚生労働省認可 柔道整復師 長屋勝真

慢性的な肩こりには楽トレが効きます!!

2016年02月21日

こんにちは!スタッフの蒔田です。

先日春一番が吹いてだんだん冬も終わりに近づいてきましたね。

気づけば2月21日!!静岡マラソンまで残り2週間となりました!

時々昼休みに、先生たちに治療をしてもらっています。

そのおかげで、長距離を走った後の体の痛みがほとんどと言っていいほど出ていません。運動の後の体のケアって大切なんだなあと身を持って実感しております。

ゼッケンも届いていよいよだなと感じています!

 

今週も楽トレ継続中の患者様の声を紹介したいと思います。

P

 

 

<60代女性>

年末からの肩の痛みが続き来院されました。

よくよく聞いてみると足腰にも不安を抱えていて、旅行中などに車に座った時の不安感や長時間歩いた時の体の疲れ方に悩まれていました。

肩の痛みはハイボルトで治療し、楽トレで姿勢を起こして肩と腰への負担を減らしていきます。

先日楽トレ3回目に入った時、

 

◎今まで途中で止まってしまっていた階段を痛みなくのぼれた!!

◎畳に座っているときスッと立ち上がれるようになった!!

◎今まで冷たかったお腹があたたかくなってきたのがわかる!!

 

とご自身もびっくりするような効果を感じてくれていました。

楽トレで腸腰筋というインナーマッスルを鍛えると足を上げやすくなったり、立ち上がりの負担が減ります。

次は久能山も登れるかも・・・と新たな目標も立てることが出来ました。

 

楽トレに入る時患者様に目標をもってもらうため、今痛みで我慢していること、体の痛みが治ったらどんなことをしたいのか、を質問しています。

・周りの手を借りずに生活したい方

・100歳まで元気に生きたい方

・走れるようになりたい方

・山岳ガイドになるため体を強化したい方

 

10人いれば10人分の目標があります。

私も静岡マラソンという目標があるため日々練習できます。静岡マラソンがなければ間違いなく運動はしません!

この目標を決めるのと決めないのとでは、全然気持ちのモチベーションが違うなあと日々勉強になります。

皆さんの目標に近づくためにも楽トレで体の負担を少なくしてあげるのはとても大切です。

肩の痛みにお困りの方ぜひ楽トレをお試しください。

 

 楽トレ猫背矯正骨盤矯正ハイボルト療法

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