夏までに体質改善!楽トレで目指せくびれ美人 | 焼津で地域NO1のすぎうら接骨院

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夏までに体質改善!楽トレで目指せくびれ美人

2016年03月13日

こんにちは!スタッフの蒔田です!

最近は暖かい日も増えましたね!
花粉症の方は毎日大変でしょうが、体調崩さないよう気をつけて下さいね。

さて、
春になって運動を始めよう!
薄着の季節に向けてダイエット!
とお考えの方!わたしもその1人です。しかし、患者様とお話をするとき、

・何から始めたらいいのかわからない。
・腰やヒザが痛くてできることが限られてしまう。
・運動が苦手で継続できるか不安。
・頑張ってもなかなか結果がでない。

など色々な悩みを聞きます。

そんなあなたにオススメなのがすぎうら接骨院の『楽トレ』です。

実際に楽トレを継続している患者様から

◉昔着ていたスーツが着られるようになった
◉ベルトの穴が2つ内側になった
◉お風呂上がりに鏡を見たときくびれができてる
◉やわらかかったお腹がかたくなった

など、姿勢を良くして、体の負担を減らすだけでなく、このような嬉しい効果が出ている方がたくさんいます。

楽トレは体の奥深くにあるインナーマッスルを鍛える事ができます。
自己流の筋トレは、体の表面にあるアウターマッスルしか鍛える事ができません。

もちろん、アウターマッスルを鍛える事も体を引き締める事は大切です。
しかしアウターマッスルは鍛えやすくて落ちやすいという特徴があります。
つまりどれだけ頑張って筋トレしてもやめるとあっと言うまにもどってしまうのです。

 

その点インナーマッスルは、自分では動かす事ができなくて、鍛えることがすごく難しいですが、一度鍛えた筋肉はほとんど落ちにくいと言われています。

その鍛えにくい筋肉を、楽トレは30分横になっているだけで9000回動かしてくれます!!腰やヒザに不安を抱えている方も寝ているだけなので安心して鍛えられます。

さらに楽トレは腹横筋という、ウエストのくびれを作っている筋肉をきたえます。したがってお腹がひきしまります!

さらにさらに、楽トレで鍛えられるインナーマッスルは脂肪をエネルギーとして動いてくれます!そのため楽トレにプラスして体を動かしてもらえばもっともっと効果がでます!

先日から当院では、楽トレ継続の方に
・姿勢の写真撮影
・ウエストサイズの計測
をして変化を感じてもらっています。
結果はまた後日ご紹介します。

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痛みで動くことを思いやんでしまう方、ぜひ楽トレでは体質改善しましょう!

 楽トレ猫背矯正骨盤矯正ハイボルト療法

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     午後14:30~19:00

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