体が疲れやすいのは姿勢が原因?!猫背を防ぐ最強プログラム! | 焼津で地域NO1のすぎうら接骨院

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代表施術者:厚生労働省認可 柔道整復師 長屋勝真

体が疲れやすいのは姿勢が原因?!猫背を防ぐ最強プログラム!

2016年08月16日

しっかり寝てるのに疲れが抜けない、いつもと変わらない生活をしているのに疲れやすい…そんな経験はありませんか?

ひょっとすると、その疲れは姿勢の悪さからきているかもしれません!

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疲れがとれにくい人は、そもそもの姿勢が悪い人が多く、姿勢をその場で正しても疲れる姿勢をしていることに気づかず、また疲れます。これを繰り返しているのです。意識して姿勢を正しても、すぐに元通り…という人、多いのではないでしょうか。

普段楽だと思っている姿勢は、実は体の一部だけの筋肉(アウターマッスル)を使ってしまうため、疲れが1カ所に集中します。

例えば、座る姿勢が悪いと…アゴが前に突き出てしまい、首や肩ばかりに負担がかかってしまうのは何となくイメージがつきますよね?

そうすることで首や肩に知らず知らずに疲れが蓄積していきます。こうなると、痛みや頭痛につながってきてしまう訳です。

頭は体重の10%の重さがあるとも言われています。その頭を支えるために、筋肉に緊張がうまれます。まず、きちんと正しい姿勢を身につけて負担を減らしていくことが大事になってきます!

どうすればいいのか?

当院にお任せ下さい(^O^)/

姿勢を正す重要なインナーマッスルを楽トレで鍛え、骨盤の歪みをトムソンベットで調整し、コンプレッションストレッチでアウターマッスルの緊張をとる、当院の最強プログラム『骨盤インナープログラム』を是非お試し下さい♪♪♪

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姿勢の悪さは「百害あって一利なし」です。

姿勢が改善されれば、筋肉が弛緩して血流が良くなり、嫌な症状が改善するだけでなく、自律神経が整い、集中力がアップするなどの効果も期待できます!

これまで「体質のせい」と思っていた悩みが、解消されるかもしれません(*^^)v

 

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