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こども猫背の救世主!!楽トレで背すじビシッッ!!!!

2016年09月18日

 こんにちは。スタッフの蒔田です。

私は毎日患者様の楽トレに入ります。最近は中学生や高校生などの学生さんも増えてきました。

最近子供の猫背が増えています。勉強中、ゲーム、スマホ、など同じ姿勢を長時間取りやすいため

皆さまの周りにも見ていて猫背だなーと感じる子はいませんか?

子供のころのちょっとしたことが積み重なって大人になってから体に影響を与えることもあります。

つまり、今から猫背対策をするのがとても大切なのです。

 当院にも痛みの治療とともに、姿勢の改善の為楽トレをやっている学生さんが多くいます。

 

猫背などの姿勢対策には楽トレ!!

 

いつも紹介していますが、姿勢の改善には楽トレが1番です!

大人に比べると子供の場合、学校や習い事などで体を動かすことが多いと思います。

その為、当院でインナーマッスルの検査をすると少ない数値でお腹の表面が動きます。

 子供は疲れても少しのお昼寝ですぐに元気いっぱい走り回りますよね?子供は大人に比べると皮下脂肪も少なくインナーマッスルの割合が多いのです。

 

しかしいくらインナーマッスルがあっても、日常生活で使えなければ宝の持ち腐れです。

ご飯の時、授業中、登校中、テレビを見てる時…どうしても楽な姿勢を取りがちです。

せっかく持っているインナーマッスルも普段から使わず悪い姿勢でいると、結局はいつも猫背になってしまうのです。

もったいないと思いませんか!?

 

楽トレは今あるインナーマッスルを動かしてあげることで、普段の日常生活でも自然に使えるようになります。

その為大人に比べると効果が出るのが早いのです!!

私も10回ごとの姿勢の写真を見て、うらやましいほどに変化を感じます。

 

当院で楽トレを継続している学生さんは部活や校外のスポーツをやっている子がほとんどです。

体幹を鍛えることでケガ防止にもなりますし、フォームが改善されることでパフォーマンスもアップします。

その結果、

◎走るのが早くなった!!

◎運動会のリレーでライバルに勝てた!!

◎バスケのドリブルからシュートまでの動作が早くなった!!

◎家にいる時、姿勢が悪いと背筋を起こすように意識している!!

もちろんお父さん、お母さん目線でも姿勢や意識の改善を感じていただいています。

 

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この写真の学生さんは、10回でここまで変化が出ました!頭の位置が全然違いますよね!!

陸上部に所属していますが、週二回練習の合間をぬって通ってくれています。

 

ちなみに当院では『Honey-Style』という小冊子を置いてあります。そちらでも今回は『こども猫背』の特集です。

 

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我が子の猫背をどうにかしたい方!!ぜひすぎうら接骨院までお問い合わせください。

 

 

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