エアコンをつける時期特有の疲れ　不調になる前にケアしましょう！｜焼津で地域NO1のすぎうら接骨院

エアコンをつける時期特有の疲れ　不調になる前にケアしましょう！

2026年07月02日

 

「朝は平気だったのに、夕方になると肩や腰がつらい…」
「最近、頭痛や疲れやすさが続いている…」
「寝てもスッキリしない…」

このようなお悩みはありませんか？

 

実は、エアコンを付け出して、外との気温差が大きくなるこれからの時期は

体に想像以上の負担がかかってきます。

 

人の体は、暑ければ汗をかき、寒ければ体温を逃がさないように働きます。

この体温調節を行っているのが「自律神経」です。

 

しかし、一日の中で何度も気温が大きく変わると、

自律神経は休む暇なく働き続けることになり、体は疲れ切ってしまいます。

 

 

その結果、

・肩や首のこり
・腰痛
・頭痛
・全身のだるさ
・疲れが取れない
・関節の違和感

といった症状が現れやすくなります。

 

「少し休めば大丈夫」と我慢していると、筋肉の緊張や血流の悪さが続き、

不調が長引くことも少なくありません。

 

不調が軽いうちにケアを始めることで、症状の悪化を防ぎ、毎日を快適に過ごしやすくなります。

最近なんとなく体の調子が悪いと感じている方は、寒暖差による体からのサインかもしれません。

 

気になる症状がありましたら、お気軽に当院までご相談ください。

一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術で、快適な毎日をサポートいたします。

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