コルセットの正しい使い方をご存じですか？焼津市のすぎうら接骨院です。
2023年04月07日
こんにちは。焼津市のすぎうら接骨院です。
今回はコルセットの正しい使い方です。
まず、正しく認識すべきは、「コルセットは腰痛を根本的に治すものではない」という事です。痛みがないのに、腰痛再発の不安からコルセットを長期間つけてしまうと、筋力が衰え、新たな腰痛の原因になることもあります。
また、強く固定して動きを制限しすぎると、身体が不自然な動きに…。すると首や肩など、腰以外の部位の不調につながることもあります。さらに注意したいのは、痛みが強い場合に、固定を強くしてしまうことです。強く巻きすぎると、血行が悪くなり全身の不調につながってしまうリスクがあります。コルセットは適切な圧で装着するように心がけましょう。
腰痛の人の強い味方がコルセットです。しかし、コルセットを正しく付けていなかったり、腰痛がなくなっても予防的に長期間つけてしまったりすると逆効果になることもあります。
コルセットを正しく装着する位置
コルセットを装着する位置の目安はコルセットの上部がおへそ、
コルセットの効果的な付け方
汗でかぶれてしまうことがあるため、
正しくコルセットを装着することで得られる効果
コルセットの主な役割とは、腹部に適度な圧力を加えて、腹圧を高めることにより、腰まわりを固定し、腰部の負担を軽減する ことです。コルセットを装着することで、腰にある骨（腰椎）を安定させ、痛みを緩和させる 効果が期待できます。
さらに、上半身の荷重を軽減することで、動作を適度に抑制し、腰痛の悪化を防ぐ こともできます。
また、慢性腰痛時にはコルセットの保温機能により、、筋の冷えを防ぎ、緊張を解きほぐしてくれる、リラックス効果も期待 できます。
コルセットは腰痛を根本的に治すものではなく、長期間使用すると新たな腰痛の原因にもなりかねません。
日常生活に支障が出る場合にだけ使用するのが理想です。
当院で貸出しや販売も行っておりますので、分からない事がありましたら、焼津市のすぎうら接骨院にお気軽にご相談下さい！
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