尿漏れの原因に骨盤底筋の衰えがあります！

骨盤底筋とは字のごとく、骨盤の底にハンモック状に張っている筋肉のことを言います！

この骨盤底筋小さくて薄い筋肉ですが、ものすごい機能の持ち主なんです！

尿道の蛇口の役割を果たしておりこの筋肉がしまっていることにより蛇口が閉められ尿漏れを止めています。

しかし、尿漏れを起こす方はこの骨盤底筋の衰えにより膀胱から落ちてくる尿を抑えることができずに漏れてしまいます！

尿漏れが起こる瞬間はこんな時

１位　咳くしゃみ

２位　トイレに行きたいと思った時

３位　重い荷物を持った時

４位　スポーツをしている時

５位　急に立ち上がった時

骨盤底筋からくる尿漏れはお腹に力が入るような瞬間や振動により尿が漏れます。

こんなことがきっかけで尿が漏れている場合は骨盤底筋の衰えを疑いましょう！

尿漏れに起こるきっかけは？

１位　出産

２位　妊娠

３位　加齢

４位　体重の変化

５位　わからない

出産や妊娠などからだに大きな変化があった際にきっかけとして発生することが多いです！

 

ちょこっと漏れが女性に多いのは尿道の長さが原因！

男性と女性で大きく違うのは膀胱から尿道までの長さです！

男性は尿道が２０㎝に対して女性は３〜４㎝と大きな差があります。

膀胱からの出口が近い分骨盤底筋の緩みからくる尿漏れは起こりやすくなります。

それから、出産時に骨盤底筋は大きく伸ばされ緩んでしまうことが多く男性よりも女性の方が構造や機能的に尿漏れを起こしやすいんです！

 

そんな骨盤底筋も従来のエクササイズでは鍛えることが難しく効果もあまり出ないというのが皆さんの声です！

 

そこで当院にありますその名も楽トレは骨盤底筋を簡単に鍛えてくれるスーパーマシンなんです！

インナーマッスルを鍛えることが容易にできるんです！

まずはインナーマッスルの衰えを検査して骨盤底筋を強化して尿漏れとはサヨナラしましょう！

詳しくは下の記事を

以前の尿漏れ記事はこちら→女性に３人に一人は尿漏れ！？その原因と対処法は？